太突然了！知名男演员去世！又是心脏病，身体出现这7个变化要当心！

据演员梁天证实，电影演员、原北京电影学院教师谢园于8月18日突发心脏病，经抢救无效逝世，享年61岁。

遵照谢园嘱托，家中不设灵堂，不举行遗体告别仪式和追悼会，不召开任何形式的追思会。

谢园于1959年6月17日出生于北京，毕业于北京电影学院表演系78级。

谢园和葛优、梁天多年来友谊深厚，合作过多部影视作品，曾被称为中国内地“喜剧三剑客”。

谢园的突然离世，令所有喜欢他的人措手不及、悲痛万分。

2019年，年仅39岁网文作家“格子里的夜晚”突发心脏病去世；

2017年，西游记导演杨洁因心脏病去世；

……

心脏是人体的“发动机”

但这样一个看似强大的器官

其实也很脆弱

一旦心脏出问题

就可能跟死亡挂钩了

但是心脏病的症状

可谓五花八门

如何在早期发现心脏病呢？

这7个症状

可能是心脏病的表现

1

脖子变粗

从临床经验看，脖子粗的人，其血压、血脂、血糖等指标都相对较高，这些都与心脏疾病密切相关。

一般情况下，如果男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。

2

脸面浮肿

正常人睡前喝水较多或晚上吃得过咸，会引起脸部水肿，注意饮食后，多会改善。

但不太正常的浮肿需要重视，例如脸形出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来。这些变化可能预示心脏出现问题，应及时去医院就诊。

3

眼部出现黄色瘤

对于中老年人来说，眼部周围出现黄色小肿块（一般为米粒或黄豆大小），也称黄色瘤，可能是人体内脂质代谢存在障碍的表现，也是诱发心脏病的重要因素。

4

突然出现疲劳或失眠

很多女性患者在心脏病发作的前一周，会感到异常疲劳乏力，还有一些人心脏病发作之前出现“睡眠紊乱”。

因此，如果突然出现格外疲劳或失眠，应考虑心脏是否出现异常了。

5

肠胃出现问题

没有征兆的出现消化不良、呕吐，可能是心脏病发作的前兆，如果没有证据表示是食物中毒，应当怀疑是心脏出了状况，因为有时候心力衰竭患者会产生食欲不振的情况。

6

不明原因大量出汗

当突然间出现大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。

7

嘴唇发紫

嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。

6个“心脏增强剂”

一定要收好

1

睡前喝一杯水

保护心脏，记得睡前半小时喝一小杯水，能稀释血液，预防心梗和血栓的发生。

2

每天喝一杯绿茶

绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。

3

每天快走一小时

研究发现，每天快步走可以使心脏病危险降低50%。但每天以闲散的方式散步1小时则达不到防止心脏病和中风的效果。只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益心脏健康。

4

睡好觉

睡眠不足也会损伤心脏健康。该睡就睡吧，熬夜对身体造成的伤害，可是补不回来的。

5

减压力

研究人员分析，压力在引发心脏病方面起着一定作用。有研究表明，心脏病风险有3/4是生物学因素的，1/4是心理因素的。所以说，它不是最大因素，但的确是个重要因素。

6

笑一笑

研究人员调查发现，每天开怀一笑可以明显提高人体内“好胆固醇”（高密度脂蛋白）水平，降低心脏病发作的风险，这也再次验证了“笑是良药”的说法。

来源：综合北京日报、健康中国、广东卫生信息、健康时报

编辑：王丽

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